5 най-добри продукта за мъжка сила: те ще ви помогнат да правите секс с часове

Лекари изброиха храните, необходими в диетата за укрепване на мъжкото здраве. За да увеличите тестостерона и сексуалната енергия, трябва да ядете яйца, морски дарове и да приемате фолиева киселина.

Лекари казват, че за правилното функциониране на мъжката репродуктивна система е важно да се храните добре. В крайна сметка диетата ви влияе върху производството на тестостерон, основният мъжки хормон. 

„Основната суровина за синтеза на тестостерон е холестеролът. Именно от него се синтезира тестостеронът в тестисите (мъжките полови жлези), отбелязват експерти.

Според тях яйцата са особено ефективни при производството на тестостерон. Те съдържат достатъчно холестерол и висококачествен протеин. В допълнение, те съдържат витамин D и аспарагинова киселина, които също подпомагат производството на тестостерон.

За да увеличите мъжката сила, лекарят също препоръча да ядете повече: черен дроб; морски дарове; ядки и телешко месо

Тези продукти съдържат много селен, магнезий, цинк и бор, необходими за мъжкото тяло. Освен това можете да използвате добавка Омега 3-6-9 - подобрява еластичността на съдовете и нормализира микроциркулацията.

„Омега 3-6-9 полиненаситените мастни киселини имат противовъзпалителен ефект. Затова те са добра превенция срещу развитието на простатит", смятат специалисти.