Ако сексът ви има нужда от помощ, следните причини може да са виновни

Обичате ли да правите секс? За жените отговорът на този въпрос може да бъде сложен. Това е така, защото често оставяме житейските ни обстоятелства да определят отговора.

Ако вашият сексуален живот може да има нужда от помощ, следните причини може да са виновни:
- Натоварен график
- Нездравословна връзка
- Здравни предизвикателства
- Дълго поддържани погрешни схващания
- Нереалистични очаквания

И това са само малка част от причините да сте нещастни в спалнята. Когато не се наслаждавате на секса, желанието ви намалява. Липсата на либидо може да повлияе на настроението, здравето и взаимоотношенията ви. Затова е жизненоважно да се научите как да обичате секса.

Ето 4 начина, които ще ви помогнат да си върнете сексуалния живот.

1. Притежавайте своята сексуалност
За повечето от нас това, което официално научаваме за секса, е механично по природа. Обозначените части и функции на тялото ни учат за възпроизводството, но зад размяната на ласки стои нещо повече.

Освен това години наред сексуалното възпитание се основаваше на страх и срам, нещо, което женените хора правеха при затворени врати, за да имат деца.
Време е да загърбим грешното си възпитание и да сме наясно, че е приемливо да си сексуален.

Когато се научите да притежавате своята сексуалност, знаете, че сексът не е просто средство за възпроизвеждане. Това е здравословно действие, предназначено да ни донесе връзка и удоволствие.

2. Знайте как работи тялото ви
Знаете ли, че проникването не е надежден източник на оргазъм за 80% от жените?
Когато културата ни редовно ни казва обратното, не е чудно, че жените често се чувстват разбити, когато става въпрос за секс.
Когато разберете как работи тялото ви, ще се научите да се наслаждавате на секса.

Клиторът е най-надеждният източник на женски оргазъм. Всъщност от 20% от жените, които постигат оргазъм чрез проникване, клиторът също се стимулира външно или вътрешно.

Но обърнете внимание: има двойно повече нервни окончания от главата на пениса, така че е важно да сте нежни.
Отделете време с партньора си, за да проучите как работи тялото ви и двамата ще се възползвате от това.

3. Насочете вниманието си към секса
През повечето време работим в симпатично нервно състояние, което означава, че сме фокусирани върху други неща: нашия списък със задачи, работа, деца, каквото и да е.

Ето защо ваканционният секс за възрастни обикновено е страхотен. Когато сте релаксирани и отпочинали, преминавате в парасимпатиково състояние на ума, което е мястото, където искате да бъдете.

За да имате страхотен секс, трябва да вложите ума си в него.
Това започва с отделяне на време за интимност. Може да звучи контраинтуитивно да планирате секс, но си струва да опитате. Това е така, защото, когато знаете за това преди време, може да планирате релаксиращи дейности, за да създадете настроение за креватно удоволствие.

Освен това, след като започнете с ласките, не ги претупвайте. На жените им отнема повече време за оргазъм, отколкото на мъжете. Вместо да оставяте това да добави стрес към ситуацията, намалете темпото и го оставете да се случи както трябва.

4. Говорете за това
Твърде дълго говоренето за секс беше тема табу. Може би затова 60% от жените са симулирали оргазъм в някакъв момент от живота си. Как може да се научим да се наслаждаваме на секса, ако не споделяме какво работи за нас?

Говорете за секс с други жени, както и с партньора си.
Разговорите с други момичета за секса могат да ви помогнат да научите повече за собственото си тяло, както и да намерите подкрепа, когато имате нужда от нея. Това може да е, когато сте попаднали на труден етап, или може да е, когато нещата вървят чудесно.

Разговорът с вашия партньор ви позволява да съобщите вашите нужди, което ще доведе до по-положително, спокойно и приятно изживяване и за двама ви.

Не позволявайте на страхотния секс да ви убягва. Възстановете сексуалния си живот, научете се как да го правите правилно и го обичайте.