Защо е опасно да си издухате носа, когато имате настинка или грип?

Сезонът на настинките и грипа е в разгара си, а с него хремата и кихането вече не са рядкост. Когато почувствате, че носът ви е запушен със слуз, първият ви инстинкт може да е да издухате носа си, за да прочистите дихателните си пътища. Това осигурява незабавно облекчение, но може значително да влоши ситуацията.

Според д-р Грегъри Левитин, отоларинголог в болницата за очи и уши Mount Sinai в Ню Йорк, когато човек изпитва назална конгестия, това обикновено е резултат от възпаление на лигавицата. Експертът казва, че възпалението може да бъде причинено от редица фактори, включително вируси, алергени, замърсен въздух и температурни промени.

„Това води до подуване, задръствания поради повишени възпалителни медиатори и често излишна слуз, която изтича от носа в задната част на гърлото", казва Грегъри Левитин.

Издухването на носа ви за облекчаване на задръстванията не е непременно лоша идея, но не решава проблема. Възпалението няма да намалее и честото издухване на носа може да увреди тъпанчетата.

Уилям Райзачер, доктор по медицина, отоларинголог и алерголог, предупреждава: „Ако издухването на носа помага при назална конгестия, това е добре, стига да не го правите прекалено силно. Ако почувствате болка в ушите си, когато духате носа си, това може да е знак, че се стараете твърде много".

Според Левитин не трябва да издухвате носа си в двете ноздри едновременно. Безопасен метод е да се редуват, за да не се предизвика обратно налягане в евстахиевите тръби, които са проходът, който се свързва с пространството на средното ухо. Ако евстахиевите тръби се запушат, това може да доведе до ушна инфекция.

Можете също така да опитате лекарства без рецепта за облекчаване на назалната конгестия. Уилям Райзачер отбелязва, че такива лекарства действат много бързо, но трябва да се използват само няколко дни. При продължителна употреба те могат, напротив, да влошат задръстванията.

Ако не ви се ходи до аптеката или се чувствате слаби, има няколко съвета и трикове, които могат да помогнат за облекчаване на запушения нос, без да напускате дома.

„Терапията с пара – вдишване на въздух под горещ душ или над купа с гореща вода – може да бъде много полезна за премахване на излишните секрети, които или са изсъхнали, или са станали много плътни в носа ", казва Грегъри Левитин.