Причини, които ни карат да се чувстваме замаяни. Кога да се притесняваме?

Замайване и световъртеж не са едно и също, въпреки че много хора ги бъркат, когато описват симптомите си пред лекарите. Първото може да е резултат от общи навици, които лесно може да промените, но виенето на свят може да сигнализира за нещо по-сериозно.

Замайването е усещането, което се случва след твърде бързо ставане от леглото след събуждане. Докато световъртежът се усеща все едно стаята се върти, докато стоите неподвижно. Той винаги изисква медицинска помощ, тъй като това може да показва анемия, болест на Мениер, Паркинсон или кристали във вътрешното ухо.

1. Дехидратация
Понякога решението на най-големите ни физически проблеми е просто чаша вода. Дехидратацията или прегряването може да намали обема на кръвта. Това затруднява кръвообращението, което означава, че мозъкът ви получава по-малко кислород.

Какво да правите? Пийте достатъчно вода, особено ако сте болни.
Кога трябва да посетите лекар? Ако сте пили около 2 литра вода и все още се чувствате замаяни.

2. Безпокойство
Тревожността е много често състояние, независимо дали го осъзнаваме или не, и един от симптомите може да бъде световъртеж или замаяност. Нашето тяло реагира чрез хипервентилация и ако усещането не отшуми, малък прилив на адреналин може да причини виене на свят.
Какво да правите? Опитайте да вдишате и издишате нормално и намерете място за сядане.
Кога трябва да посетите лекар? Ако тревожността ви стане неуправляема, може да страдате от паническа атака. Тогава абсолютно трябва да поискате помощ.

3. Алергии
Вътрешното ухо отговаря за контрола на баланса в тялото. Когато прах, пърхот от домашните любимци, цветен прашец или други алергени навлязат в системата ви, те могат да причинят препятствия или възпаления в средното ухо. В следствие на това тялото може да реагира, като регулира кръвното налягане, което може да причини замаяност.
Какво да правите? Помислете за промяна в диетата си, ако сте алергични към определени храни или избягвайте определени видове цветя и животни.
Кога трябва да посетите лекар? Добре е да отидете на алерголог, за да разберете от какво сте алергични и как да се лекувате.

4. Остаряване
Хората над 50 години започват да изпитват промени във вътрешното ухо. Тази нормална физиологична промяна може да доведе до замайване, когато се изправите след сън бързо.
Какво да правите? Опитайте да ставате бавно.
Кога трябва да посетите лекар? Ако усещането продължава няколко минути или ако се случва редовно..

5. Ниска кръвна захар
Ако пропускате хранене често или страдате от диабет, може да нямате достатъчно захар в кръвта си. Тогава тялото ви използва резервите си и мозъкът ви получава по-малко енергия, което може да ви накара да се почувствате замаяни, тъй като останалата енергия се разпределя между всички други важни органи. Диабетът също може да причини проблеми с вътрешното ухо, което може да доведе и до виене на свят.
Какво да правите? Пийте портокалов сок, яжте или регулирайте по-добре вашия инсулин.
Кога трябва да посетите лекар? Ако след хранене симптомите продължат, може да се наложи да се консултирате с лекар.

6. Спорт
Тренировка, която включва кардио упражнения, кара сърцето ви да изпомпва кръвта по-бавно, което е добре, но понякога може да доведе до замайване при рязка промяна на позицията.
Какво да правите? Ходете бавно след спорт, особено ако се чувствате замаяни.
Кога трябва да посетите лекар? Когато усещането продължава, няма облекчение, след като сте седнали, или ако се случи внезапно, когато не спортувате.

7. Нежелани лекарствени реакции
Всяко лекарство има някакъв страничен ефект, а виенето на свят е често споменавано като такъв. Диуретиците обикновено причиняват това.
Какво да правите? Прочетете листовката на лекарството, пийте достатъчно вода и се хранете добре по време на лечението.
Кога трябва да посетите лекар? Винаги. Направете списък на симптомите си и уведомете за тях вашия доктор, може да се наложи да коригира дозата на приема ви.

8. Ниско кръвно налягане
Повечето случаи на световъртеж се дължат на ниско кръвно налягане. Влошаването на частта от нервната система, която регулира кръвното налягане, може да доведе до внезапни спадове, което да причини замаяност.
Какво да правите? Трябва да обърнете внимание на симптомите си, за да предотвратите падане.
Кога трябва да посетите лекар? Ако го изпитвате често, може да означава, че се нуждаете от лекарства.

9. Инфаркт и инсулт
Виенето на свят, ако е придружено от болка в гърдите, задух, гадене и болка в ръката, може да е показател за инсулт. При по-възрастните хора замайването без останалите симптоми също може да е сигнал за предстоящ инсулт или инфаркт, ако не изчезне известно време.
Какво да правите? Вземете аспирин или друг разредител на кръвта и се обадете на Бърза помощ.
Кога трябва да посетите лекар? Винаги, ако подозирате, че сте получили сърдечен удар или инсулт.