Диетологът на Тайсън Фюри: Приемаше до 6000 калории на ден за сблъсъка с Усик

Дисциплината е от съществено значение за постигане на върхова форма

В месеците преди дългоочаквания си двубой в Саудитска Арабия, боксьорът в тежка категория Тайсън Фюри свали сериозно количество килограми и публикува няколко впечатляващи снимки на трансформацията си. Неговият диетолог, Грег Мариот, разкрива каква е тайната за бързото отслабване на легендарния спортист.

Мариот е променил диетата на Фюри, за да гарантира, че боксьорът ще бъде във върхова форма за двубоя си с украинеца Александър Усик, който се проведе на 18-ти май. Ако искаме да опитаме някои от храните, които са променили тялото на Циганския крал, можем да очакваме в менюто ни да присъстват наденички и дижонска горчица.

Диетологът има богат опит в областта на бойните спортове и притежава специални познания в тренирането на Тайсън Фюри - във физическо и психологическо отношение. Грег Мариот започва да работи с боксьори от тежка категория още през 2018 г. и играе ключова роля в ежедневието на Фюри, като дори го събужда сутрин.

"Аз правя абсолютно всичко.

Сутрин го събуждам и още докато е сънен му давам колаген. Не го оставям да се справя сам.

Аз буквално живея с него. Наблюдавам го докато яде. Уверявам се, че си взема витамините. Давам от себе си 100%, за да съм сигурен, че нужните резултати ще бъдат постигнати", казва диетологът.

Задачата на Мариот е да се увери, че Фюри ще бъде в оптимална форма за тежките си тренировки. Той прави това, като му осигурява достатъчно гориво за сесиите, но и за да може да постигне целите си за намаляване на мазнините. Ето и дневния хранителен режим на легендарния боксьор:

1. Сутрин: Веднага след събуждане висока доза витамин "C" и колаген
2. Закуска: Две филии препечен хляб с квас, масло от авокадо, пресен чесън, сос табаско и черен пипер. Три варени яйца. Пресни домати и около 250 г наденички от говежда кайма без мазнини. Също така може овесени ядки и семена от чиа или голям омлет.
3. Закуска след фитнес: Протеиново мюсли, обезмаслено кисело мляко и боровинки.
4. Обяд: Две пилешки гърди, 125 гр ориз, гръцка салата с фета сирене.
5. Следобедна закуска: Пет оризови питки, намазани с натурално фъстъчено масло, диня и суроватъчен протеин.
6. Вечеря: 500 гр картофи (малки, печени и подправени), голяма 400 гр пържола от пилешко филе, горчица и печени зеленчуци - броколи, аспержи и червено цвекло.
7. В 20,00 ч.: гръцко кисело мляко без мазнини, фъстъчено масло и ванилова есенция.
8. Други хранителни добавки: Декстрин въглехидрати на прах, магнезий, рибено масло от Атлантическия океан.

Според Мариот

любимото ядене на Фюри са здравословни наденички.

"Той ги обожава. Очевидно е от старата британска школа. Те са просто нетлъсто говеждо месо, изглеждат като наденички, но не са", разказва той.

Диетологът трябва също така да осигури достатъчно зеленчуци в диетата на Фюри - задача, която е по-лесно да се каже, отколкото да се свърши.

"Той не е любител на зеленчуците. Затова се опитвам да ги крия в менюто му", твърди Мариот.

Какво да кажем за т. нар. "чийт дейс" - дните, в които неспазваме диетата си? Позволява ли диетологът на Фюри да се отклонява от правия път от време на време?

"Всеки боксьор, с когото работя, в един определен момент си позволява да хапне нещо вредно. Просто психически това му помага, той го очаква с нетърпение", обяснява Мариот.

Диетологът също така се опитва да накара Фюри да се храни по-често. Докато преди той се хранел само по един или два пъти на ден, сега го прави до шест пъти. Именно този вид упорита работа помага на Циганския крал да влезе в най-добрата си форма.

"За битката си с Усик той приемаше от 45 до 6000 калории на ден", твърди специалиста.

И така, как Мариот е поддържал толкова строг режим на работа с Фюри? Според диетолога това е било сравнително лесно:

"Каквото и да кажа на Тайсън, той просто го спазва. Той ми се доверява на 100%. Така че за него наистина няма предизвикателства, защото знае, че ще му осигуря върхова форма", хвали се той.

"Работил съм с много спортисти през годините в бокса и извън него, а Тайсън Фюри е един от най-дисциплинираните атлети във физическо и психическо отношение що се отнася до диетата му. За тежка категория това е нещо нечувано. Той няма да яде нищо, освен ако аз не му кажа. Той е свръх дисциплиниран във всеки аспект на живота. Така че, когато става въпрос за дисциплина, той е много сериозен", разказва Марион.

Различен ли е този Тайсън Фюри от преди да влезе в новия си режим?

"Тайсън изглежда има една от най-силните психически нагласи, които някога съм виждал. Аз го промених, не мога да лъжа. Когато работя с даден боец, не работя само с него, а с целия му екип. Работя и върху психическата страна на нещата. Има връзка, която се създава по този начин, тя е несравнима с никой хранителен съвет, който можеш да дадеш, когато получиш тази психическа връзка с боеца", казва още Марион.