Физическата издръжливост намалява риска от развитие на деменция

Учени от Медицинския университет в Тиендзин установиха, че развитата физическа издръжливост намалява риска от деменция с 35%, дори при наличие на генетичен риск. Резултатите от проучването са публикувани в British Journal of Sports Medicine (BJSM).

Учените са се фокусирали върху изучаването на връзката на деменцията с кардиоторакалната издръжливост (CTF). Това е способността на кръвоносната и дихателната системи да снабдяват мускулите с кислород.

CPT се влошава с възрастта: между 20 и 30-годишна възраст степента на физическа издръжливост намалява с 3–6% годишно, но до 70-годишна възраст скоростта на спад нараства до 20%. Това ускорение допринася за повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и когнитивен спад.

За да проучат тази връзка, изследователите анализираха данни от 61 214 доброволци на възраст от 39 до 70 години, които не са имали деменция по време на участието. В първата фаза участниците завършиха шестминутен тест на велоергометър за изчисляване на CTV и бяха оценени за когнитивни умения. Полигенен рисков индекс за болестта на Алцхаймер също беше предвиден за всеки доброволец.

Резултатите показват, че високото CTV е свързано с нисък риск от развитие на всички видове деменция. Устойчивите хора са имали 40% по-малка вероятност да развият болестта, отколкото хората с ниски резултати, а появата на деменция е забавена средно с 1,48 години. Освен това, при тези с умерен до висок генетичен риск, напредналата CTV увеличава шансовете за здравословно стареене на мозъка с 35%.