Лекар: Мийте четката за зъби с вода и сапун, предпазва от сърдечносъдови заболявания

Популярен лекар обяснява как да я почистим правилно

Обикновено след като приключим с миенето на зъбите вечер, просто изплакваме четката си и я оставяме да изсъхне. Лекар обаче твърди, че пропускаме една важна стъпка в рутинната си нощна хигиена, която може да окаже огромно влияние върху общото ни здраве.

Д-р Джо Уитингтън, парамедик, който може да се похвали с повече от 1,8 млн. последователи в платформата, обясни във видео защо всеки трябва да почиства старателно четката си за зъби, след като я използва. А аргументите далеч надхвърлят рамките само на оралното здраве.

„Хора, ще ви дам един умопомрачителен съвет, който не само може да окаже огромно влияние върху вашето здраве, но и отнема 30 секунди всяка вечер", обяснява специалистът.

„Виждате ли моята малка приятелка тук", казва той във видео и посочва електрическа четка за зъби в ръката си. 

„Всяка вечер трябва да миете косъмчетата на четката си за зъби със сапун и вода. Това

ще окаже значително влияние върху количеството на бактериите и натрупването на плака в устата.

Също така проучванията показват, че лошата зъбна хигиена е свързана със здравето на сърдечносъдовата система, включително с развитието на сърдечна недостатъчност и опасни аритмии", продължава докторът инфлуенсър.

Както отбелязват и други лекари обаче, трябва да сме сигурни, че след това ще изплакнем добре четката си за зъби, за да избегнем дразнене, причинено от остатъците от сапун. Уитингтън също така съветва веднъж седмично да й правим дълбоко почистване като я накиснем във водороден пероксид или антибактериална вода за уста.

Коментарите на специалиста са потвърдени от медицинското списание Web MD, където също така се се отбелязва, че могат да се използват ултравиолетови лъчи, които са по-ефективни от всички описани начини за почистване. Обаче експертите не са единодушни дали облъчването е необходимо, и отбелязват, че всъщност то може да повреди четката ни за зъби.