Учени откриха какво се случва с мускулите след два месеца тренировки

Два месеца тренировки подобряват способността на мускулите да получават енергия от мазнини и захари. Това съобщава Европейската асоциация за изследване на диабета (EASD).

В проучването са участвали 9 мъже и 16 жени. 

В началото мускулите на мъжете и жените се различават по активността на гените, свързани с контрола на кръвната захар и хормона инсулин. Освен това предпочитаният източник на клетъчна енергия зависи от пола: за мъжете това е глюкозата, а за жените - мазнините.

След първата тренировка мускулните клетки на мъжете са подложени на по-голям стрес от тези на жените. След двумесечно трениране всички участници имали увеличение на количеството протеини, отговорни за превръщането на храната в енергия.

„Това е важно, тъй като повишената способност след тренировка за използване на глюкоза и мазнини за енергия обикновено се разглежда като ключова за предотвратяване на диабет тип 2", отбелязват учените.

Резултатите подчертават, че редовните упражнения могат да намалят риска от диабет тип 2, при който клетките стават по-малко чувствителни към инсулин.