Високите нива на естроген унищожават мъжкото здраве

Хората често чуват за естрогена в контекста на женското здраве, но много от тях не знаят, че мъжете също имат този хормон в тялото си. Въпреки че той играе важна роля в мъжкия организъм, високите му стойности могат да доведат до редица проблеми. За мъжете е важно да следят нивата му и да се научат как да ги управляват ефективно. Д-р Иван Русилко, собственик и медицински директор на Lifestyle Medicine в Маями Бийч, е експерт в лечението хормоналните проблеми при силния пол. Той е е видял какво може да причини високия естроген както на спортисти, така и на пациенти.

Какво е естрогенът?

Според д-р Русилко това е хормон, който отговаря за много телесни функции. Въпреки че е известен най-вече като женски хормон, мъжете също го произвеждат в по-малки количества. Естрогенът се счита за полов хормон и е производен на холестерола.

Какво причинява високия естроген на мъжете?

Д-р Русилко обяснява, че много навици, свързани с начина на живот и външните влияния могат да доведат до повишаване на естрогена в организма на мъжа. Такива са:

1. Наднорменото тегло: Излишните телесни мазнини, особено около корема, превръщат тестостеронът в естроген.

2. Остаряване: С възрастта тестостеронът намалява и естрогенът може да започне да доминира в баланса на половите хормони.

3. Лекарства и храни: Някои лекарства, включително тези за лечение на рак на простатата, могат да повишат нивата на естроген, както и някои видове храни, например соята.

4. Проблеми с черния дроб: Черният дроб помага за разграждането на естрогена, така че ако не работи добре, хормонът може да се натрупа.

5. Алкохол: Пиенето на твърде много алкохол може да повиши нивата на естроген и да забави работата на черния дроб.

6. Хормонални смущения: Състояния като хипогонадизъм, при които организмът не произвежда достатъчно тестостерон, могат да повишат естрогена.

7. Тумори: Някои тумори могат да произвеждат естроген или да нарушат хормоналния баланс.

Признаци на висок естроген

„Почти можете да разберете кога един мъж има по-висок естроген, отколкото би трябвало. Тогава започва да се образува тъй нареченото "бирено коремче" и гърдите увисват леко. Това е почти по-надеждно от кръвните тестове", обяснява д-р Русилко.

Той обяснява как завишените нива на естроген могат да се проявят по различни начини и да повлияят на ежедневието:

1. Мъжки цици: състоянието е известно също като гинекомастия и преставлява развитие на уголемена гръдна тъкан и по-женствен вид на гърдите.

2. Еректилно дисфункция: Проблемите с ерекцията или отсъствието на сексуално желание може да бъдат предупредителен знак.

3. Промени в настроението: Чувствате се по-раздразнителни, тревожни или депресирани от обикновено. Може да се появи и загуба на концентрация или слаба мотивация за вършене на всякаква дейност, включително ядене, къпане и ставане от леглото.

4. Усещане за умора: Постоянната умора и слабост могат да бъдат свързани с дисбаланс на естрогенните хормони.

5. Загуба на мускулна маса: Загубата на мускулна маса и натрупването на мазнини може да е резултат от високото ниво на естроген.

6. Увеличаване на теглото: Особено в средната част на тялото.

Как да се справите с високите нива на естроген

„Това е съвместна работа между лекар и пациент, свързана с решения за начина на живот и приема на определени добавки или лекарства, но може да се направи безопасно", казва д-р Русилко

Ето някои начини, които биха могли да ви помогнат да управлявате нивата си на естроген:

1. Развиване на здравословни навици:

• Отслабване: Свалянето на излишните килограми може да понижи естрогена.
• Намалете алкохола: По-малко алкохол означава по-добра чернодробна функция и по-нисък естроген.

2. Прием на лекарства и добавки:

• Ароматазни инхибитори: Тези лекарства намаляват превръщането на тестостерона в естроген.
• Свободни добавки за повишаване на тестостерона.

3. Започване на хормонална терапия

• Повишаване на тестостерона: Тестостероновата заместителна терапия може да помогне за балансиране на хормоните.
• Преглед на лекарствата: Посъветвайте се с вашия лекар за ревизия на всички ваши лекарства, които потенциално могат да повлияят на нивата на естроген.

4. Редовни прегледи:

• Проследявайте нивата на хормоните с редовни кръвни изследвания.

Според д-р Русилко „високите нива на естроген при мъжете могат да хвърлят тялото им в хормонално торнадо, което да увреди начина им на живот. Но с правилните знания и действия можете да управлявате нивата на естроген и да се чувствате отлично.