Вярно ли е, че периодичното гладуване може да причини плешивост?

Периодичното или интервално гладуване е популярен начин за диета както сред обикновените хора, така и сред редица знаменитости. Ново проучване обаче показа , че спазването на такава диета може да унищожи космените фоликули и да доведе до оплешивяване. 

Китайски изследователи предполагат, че това най-вероятно се дължи на факта, че диетата лишава клетките от енергията, от която се нуждаят за здравия растеж на косата.

Говорейки за резултатите от изследването с мишки, старши автор и биолог на стволови клетки Бинг Джан от университета Уестлейк в Джъдзян, каза, че диетата има вредни ефекти поради липсата на храна за дълги периоди от време или яденето на много малки количества храна в сутрин.

Самата диета беше популяризирана от покойния гуру на здравословното хранене Майкъл Моузли, който изобрети диетата 5:2, която включва ограничаване на калориите до 500-600 за два дни в седмицата.

Привържениците на диетата казват, че тя осигурява множество ползи за здравето освен загуба на тегло, включително намален риск от деменция.

Въпреки това периодичното гладуване ограничава доставките на енергия, като убива космените клетки. Според авторите на изследването липсата на редовно хранене може да накара тялото да използва мастни резерви вместо предпочитания енергиен източник, глюкоза, което може да предизвика освобождаването на химикали, които увреждат клетките на косата.

Други изследвания са потвърдили тези резултати. В един малък опит върху хора 49 млади хора са били подложени на 18-часово гладуване. Учените установиха, че ограничената във времето диета намалява средната скорост на растеж на косата с 18% в сравнение с контролната група за период от десет дни. „При хората виждаме по-мек ефект. Така че възстановяването на косата все още се случва, само малко по-бавно от обикновено", казва Джан.