2-3 кафета дневно са свързани с по-нисък риск от сърдечни болести

Любителите на смляно и разтворимо, но не и без кофеин по-рядко имали аритмии

Голямо проучване на Европейското дружество по кардиология допуска, че пиенето на две или три чаши кафе дневно е свързано с по-дълъг живот и по-нисък риск от сърдечносъдови заболявания. Проучването, публикувано в Европейския журнал по превантивна кардиология, изследва връзките между типовете кафе и случаите на инцидентни аритмии, сърдечносъдови заболявания и смърт, като използва данните от британската Biobank.

Изследването включва над 449 560 участници на възраст от 40 до 69 години, които в началото не са имали аритмии или други сърдечносъдови заболявания като коронарна болест на сърцето, застойна сърдечна недостатъчност или исхемичен инсулт. Средната възраст на участниците е 58 години, малко повече от половината са жени.

Всички са попълнили анкета колко чаши кафе пият всеки ден и какъв подвид е напитката им обикновено - разтворимо, смляно (като капучино или филтрирано кафе) или безкофеиново.

След това учените сравняват пиещите кафе с тези, които не пият, за честотата на аритмии, сърдечносъдови заболявания и смърт. Вземат предвид влиянието на разликите според възрастта, пола, етноса. Както и други фактори като затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет, обструктивна сънна апнея, тютюнопушене и дали пият чай и алкохол.

Изследователите са ползвали данни за здравния статус от медицинските досиета и смъртните актове за период от средно 12,5 г.

Оказва се, че всички типове кафе са свързани с намаляване на смъртността от всякаква причина и честота на сърдечносъдови заболявания. Най-значително намаление се наблюдава при тези, които пият 2 или 3 чаши на ден.

Любопитно е, че напитките от смляно кафе се свързват с най-нисък риск. Освен това любителите на смляно и разтворимо кафе, но не и безкофеиново се оказват с по-малко аритмии, включително предсърдно мъждене, в сравнение с непиещите кафе.

“Резултатите предполагат, че лекият до умерен прием на мляно, разтворимо и безкофеиново кафе може да се считат за част от здравословния живот”, пише в съобщение за пресата ръководителят на изследването проф. Питър Кистлър.

Авторите отбелязват няколко ограничения на проучването. Например неточност в докладването, тъй като приемът на кафе се основава на самоотчитане. Освен това е възможно да са пили повече от един тип кафе по време на периода на изследване. Отделно някои видове аритмии може да останат неразпознати.

Проучването не е първото, което сочи ползи.

През 2018 г. излязоха данни, че дневният прием на 2-3 кафета или чай изглежда безопасен при много сърдечносъдови заболявания. Наред с това, твърдяха изследователите, може дори да бъде полезно при диабет, атеросклероза, сърдечна недостатъчност, аритмия и да намалява смъртността по всички причини, напомня “Хелт нюз”.

А през 2017 г. бе съобщено, че по данни за над 521 300 души от 10 европейски държави пиенето на кафе е свързано с по-нисък риск от смърт поради общи причини, особено храносмилателни и кръвоносни заболявания.