Роналдо поддържа форма с 6 хранения и сън пет пъти на ден

Бившият съотборник на португалския нападател Кристиано Роналдо в английския Манчестър Юнайтед Алекс Телес говори за диетата на футболиста.

Телес каза, че Роналдо яде много яде много натурални продукти и също консумира протеин след обяд. 

„Начинът му на хранене е напълно различен. Яде много натурални неща, винаги следи чуждите чинии, дори ни беше страх да отидем да си вземем десерт. Обича да се грижи за тялото си", разказа бразилецът.

През 2021 г. Роналдо разкри как поддържа форма. Първото правило на футболиста е шест хранения на ден. Той добавя към диетата си голямо количество пилешко месо, плодове, зеленчуци, както и храни, съдържащи протеини, не консумира сладкиши и алкохол, а понякога си позволява да изяде парче пица. Втората тайна на португалеца е физическата активност. Освен тренировките на терена, Роналдо прекарва всеки ден в домашния си фитнес и басейн. Третото правило е да спите пет пъти на ден.

Роналдо е петкратен носител на Златната топка.