ЛеБрон Джеймс плаща по 1,5 млн. долара, за да бъде вечно млад

ЛеБрон Джеймс, който през декември навършва 40 години, отделя по 1,5 млн. долара годишно, за да поддържа тялото си в отлична форма.

Суперзвездата на „Лейкърс" не потвърди или отрече колосалната цифрата, първоначално спомената от спортния журналист Бил Симънс в новия документален филм на Netflix „Starting 5".

Четирикратният шампион на NBA прекарва часове на ден в изпълнение на специална програма, която цели да го задържи по-дълго млад. Тя включва криотерапия, терапия с червена светлина, хипербарна камера, дрямка по средата на деня и диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на захар.

„ЛеБрон набляга много на възстановяването, което е от решаващо значение, ако искаш да работиш с пълна сила и да живееш дълго", казва Дейв Аспри, американски предприемач, известен като бащата на биохакинга.

Биогхакингът е термин, който хората могат да използват, за да опишат т. нар. биология от типа „направи си сам". Тя включва извършване на постепенни промени в тялото, диетата и начина на живот, за да се подобри здравето и благосъстоянието на дадения индивид.

Криотерапия

„Последователността е ключът", пише ЛеБрон под свое видео в Instagram от 2020 г., на което се вижда как той влиза в мъглива камера за криотерапия, която може да струва до 90 хил. долара.

Тя представлява помещение, в което механично температурата се понижава от -110 градуса по Целзий до -150 градуса по Целзий с помощта на азотен оксид. Времето, което един човек трябва да прекара в тези условия е 3 минути, за да се постигнат нужните резултати.

„Това заблуждава мозъка, че тялото замръзва. Така се предизвиква системна реакция в кръвта, която създава противовъзпалителни протеини. Тези протеини са това, което намалява хроничното възпалението в цялото тяло, което са натрупва колкото повече остарява един човек", обяснява самия Джеймс на феновете си, които са озадачени от странното помещение.

Хроничното възпаление, при което имунната система остава активирана дълго време след като травмата или заплахата от заболяване са отминали, може да доведе до износване на органите и тъканите и се свързва със затлъстяването, сърдечно съдовите изменения, диабета, чернодробните заболявания и някои видове рак.

Освен че намалява възпалението, криотерапията може да предизвика прилив на ендорфини, повишаване на метаболизма и енергията, както и загуба на 500 до 800 калории за една процедура.

Терапия с червена светлина

Червената светлина с ниска дължина на вълната подпомага възстановяването на клетките, като намалява възпалението и облекчава болката.

„Червената светлина активира ензим, наречен цитохром с-оксидаза, в клетките ви, което кара митохондриите да произвеждат повече аденозин трифосфат и да генерират повече енергия. Това помага на клетките ви да работят по-добре и намалява възпаленията, които са основна причина за стареенето", обяснява Аспри, който има компания за светлинни технологии, наречена TrueLight.

Аденозин трифосфат, накратко АТФ, е органично съединение (нуклеотид). Той е отговорен за пренасянето на енергия, предаването на импулси, междуклетъчното сигнализиране, някои химични синтези и други процеси в тялото. Молекулата е заредена с енергия и има възможност да я съхранява. От тази енергия се нуждаят всички жизненоважни процеси в тялото.

Терапия с хипербарна камера

Въпреки че съпругата му Савана го оприличава на ковчег, Джеймс прекарва по 92 минути на ден в малка камера с диаметър от 83 сантиметра. В нея се вкарва чист кислород, за да се подобри притокът на кръв и кръвообращението и да се намалят отоците, болката и токсините.

„Проучванията показват, че хипербарната кислородна терапия може да увеличи циркулиращите стволови клетки в тялото ви. Това е чудесно за дълголетието, защото стволовите клетки отговарят за възстановяването на тъканите и поддържането им млади", казва Аспри.

Преносимата хипербарна камера Vitaeris 320, която ЛеБрон Джеймс използва, се продава на цена от 23 хил. долара.

Спане

Джеймс спи по осем или девет часа на нощ и дремва по два или три часа на ден.

„Това е най-добрият начин тялото ви да се възстанови физически и емоционално и да се зареди на 100%", казва баскетболиста в епизод на подкаста "Шоуто на Тим Ферис" през 2018 г.