Упражненията помагат за предотвратяване на деменция

Поддържането на активна дейност през целия живот, особено преди 50-годишна възраст, може да помогне за предотвратяване на деменция, предаде Пи Ей медиа/ ДПА. 

Учените предполагат, че това може да се дължи на факта, че физическите упражнения помагат за запазване на обема в областта на мозъка, която участва в процесите, свързани с мисленето и паметта.

При хората, които са спортували през целия си живот, вероятността за влошаване на когнитивните способности е по-малка дори ако са имали ключови маркери за болестта на Алцхаймер, като например натрупване на протеина амилоид в мозъка.

За целите на проучването учените са анализирали данни, които проследяват физическата активност на 468 души от раждането им през март 1946 г. в Англия, Шотландия и Уелс.

Екипът събира информация за това колко пъти даден човек е участвал в дейности като ходене, плуване, крикет, ръгби и футбол в продължение на три десетилетия, преди и след като е навършил 50 години. След това анализират данните от изследванията, направени на мозъка на участниците, които вече са над 70-годишна възраст.

Проучването установява, че спортуването през целия живот е „свързано с по-добро когнитивно функциониране на 70-годишна възраст, дори при хора с ранни признаци на болестта на Алцхаймер", като ползите са по-изразени при жените.

Хората, които съобщават, че са спортували веднъж или повече пъти месечно преди 50-годишна възраст, са имали тенденция към по-малко свиване на хипокампуса - частта от мозъка, която отговаря за паметта.

Ползите от физическата активност преди 50-годишна възраст може да са свързани с интензивността на упражненията и вида им, които хората са извършвали през 30-те и 40-те си години, каза Сара-Наоми Джеймс от Калифорнийския университет, въпреки че са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди това.

Според британската организация Alzheimer's Research UK, която финансира проучването, във Великобритания живеят около 982 000 души с деменция. Очаква се през 2040 г. този брой да нарасне до над 1,4 милиона.

Изследването е публикувано в списание Brain Communications, пише БТА.