Мъжете трябва да еякулират най-малко 21 пъти на месец, за да намалят риска от рак на простатата

Колко пъти трябва да еякулира един мъж? Това е добър въпрос, въпреки че отговорът е малко противоречив.

Според изследователи от Харвардския университет мъжете трябва да еякулират поне 21 пъти месечно, за да намалят риска от рак на простатата. Учените от проучването, публикувано в списание European Urology, са помолили 31 925 мъже да предоставят информация средната си месечна редовност на еякулация. Резултатите показват, че мъжете, които свършват по-често, също намаляват шансовете си за развитие на рак на простатата с една трета.

"Оценихме дали честотата на еякулация в зряла възраст е свързана с риска от рак на простатата в голямо проучване в САЩ. Открихме, че мъжете, съобщаващи за по-висока в сравнение с по-ниска честота на еякулация в зряла възраст, е по-малко вероятно впоследствие да бъдат диагностицирани с рак на простатата", пишат авторите на изследването.

Но намаленият шанс за развитие на рак на простатата не е единствената полза. Доказано, че еякулацията и възбудата като цяло намаляват чувството на стрес и тревожност.

„В допълнение към намаленото чувство на болка, секрецията на ендорфини води до чувство на еуфория, освобождаване на полови хормони и засилване на имунния отговор", казват учени. По-добрият сън е друго предимство. Когато еякулирате, тялото ви освобождава хормони като пролактин и окситоцин, които ви правят сънливи и готови за заслужена почивка.

Ако следваме изследването по-горе, мъжете трябва да еякулират поне пет пъти седмично. Но в действителност има много малко доказателства за това колко често трябва да еякулирате, нито има „нормален" брой пъти, когато мъжът трябва да го прави седмично.

Също така е важно да се отбележи, че еякулацията варира от човек на човек с фактори като възраст, здравословно състояние и статус на връзката, които оказват влияние върху редовността.